L'une des compétences les plus cruciales que nous puissions développer en tant qu'êtres humains est soins auto-administrés. Toute relation saine en a besoin, mais c'est aussi une compétence avec laquelle beaucoup de gens ont du mal. Prendre soin de soi implique de répondre à ses propres besoins avant d'investir dans les autres.
Que vous soyez dans une relation amoureuse ou que vous souhaitiez simplement vous assurer que toute relation future soit fructueuse dès le départ, les soins personnels doivent être au premier plan de vos pensées à tout moment.
Bien que prendre soin de soi puisse sembler égoïste, ce n'est pas le cas. Apprendre à se prioriser est bénéfique pour tous les domaines de votre vie. Dans cet article, je vais expliquer pourquoi les soins personnels sont essentiels pour toute relation saine.
5 raisons pour lesquelles prendre soin de soi est essentiel pour toute relation saine
Une relation saine est le résultat d'une vie saine. Vous apprendrez les raisons et les stratégies pour pratiquer les soins personnels dans les paragraphes qui suivent.
Il vous aide à fixer des limites et à savoir ce qui est important pour vous
Connaître vos priorités peut vous aider à vous défendre contre ceux qui profiteraient de vos lacunes. Savoir ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas dans une relation facilite la transmission de vos demandes à votre conjoint. Les limites sont vitales dans chaque relation, qu'elle soit romantique ou juste un copain qui vous demande constamment de faire des choses que vous ne voulez pas faire.
Savoir ce qui est important pour vous et quelles sont vos limites peut faciliter la discussion avec votre partenaire. Quelqu'un d'autre établira vos limites si vous ne le faites pas. Et, probablement, ils ne créeront pas de limites qui vous seront bénéfiques.
C'est une façon pour vous de prendre soin de votre santé mentale, physique et émotionnelle
Lorsque vous prenez soin de votre santé mentale, physique et émotionnelle, vous pouvez vraiment être là pour votre conjoint sans ressentir de ressentiment ou de surcharge. Cela vous aide également à être une personne plus capable et plus joyeuse en général, ce qui augmente vos chances de trouver un compagnon formidable.
Vous serez moins enclin à détester votre conjoint pour avoir profité de vous si vous prenez soin de vous. Amy, experte en relations et propriétaire de la marque pour adultes BDSM pêche dit que si vous investissez du temps dans les soins personnels, vous aurez également plus d'énergie et d'enthousiasme pour votre relation, ce qui simplifiera la présence et aura une influence positive sur votre partenaire. Si vous n'essayez pas de prendre soin de vous et êtes dans une relation avec quelqu'un qui ne prend pas soin de vous, le ressentiment se développera certainement plus tôt que tard.
Prendre soin de soi peut empêcher une relation de s'épuiser trop rapidement
Si vous êtes dans une nouvelle relation et que vous donnez tout ce que vous avez mais que vous recevez peu en retour, cela pourrait indiquer que votre partenaire n'est pas impliqué dans la relation. Lorsqu'une personne n'est pas engagée dans une relation, celle-ci finira par se terminer. Lorsque vous êtes dans une relation à sens unique, il est facile de se mettre en colère et d'être amer. Il vous sera également difficile d'être présent dans votre relation et d'accorder toute votre attention à votre partenaire, ce qui est vital pour toute bonne connexion.
Savoir comment prendre soin de soi vous aidera à reconnaître quand quelqu'un ne vous traite pas bien
Il vous sera difficile de réaliser que votre partenaire ne vous traite pas correctement si vous ne prenez pas soin de vous. Lorsque vos besoins sont satisfaits et que vous prenez soin de vous, vous serez en mesure de détecter quand votre conjoint ne vous traite pas aussi bien que vous le souhaiteriez.
Lorsque vous ne prenez pas soin de vous, vous êtes plus enclin à rejeter les indicateurs indiquant que votre conjoint est irrespectueux ou inconsidéré. Lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes plus susceptible de remarquer que votre conjoint ne vous traite pas aussi bien qu'il le devrait.
Prendre soin de soi vous aide à développer les compétences nécessaires à toute relation saine
Si vous êtes actuellement célibataire et que vous souhaitez vivre une relation saine, vous devez établir les compétences requises pour toute bonne relation avant de recommencer à sortir ensemble. Avoir une relation réussie sera difficile si vous voulez sortir à nouveau mais ne savez pas comment prendre soin de vous. Il convient également de noter que si vous êtes actuellement dans une relation malsaine, il vous sera difficile de prendre soin de vous. Si vous êtes dans une relation toxique, vous devez comprendre comment y mettre fin tout en prenant soin de vous. Ce sera la première étape vers une future relation réussie.
Mot de la fin
Si vous voulez être dans une relation saine, vous devez comprendre l'importance des soins personnels. Si vous n'êtes pas en couple en ce moment, c'est une bonne idée de commencer à prendre soin de vous dès maintenant afin d'être prêt pour toute relation future. Lorsque vous comprenez pourquoi les soins personnels sont importants, vous pouvez prendre la décision consciente de les pratiquer plus fréquemment.
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